🤗 O Milagre da Manhã 🌅ame-o ou odeie-o

Capa do Livro

Terminei hoje, 15/03/2024, a leitura deste livro! Desde 2019 … Desde 19/12/23 … Desde …

Compartilhar faz parte do processo de crescimento pessoal. Contém easter egg…

Já desisti dessa leitura algumas vezes. Considero autoajuda uma leitura chata, e isso me atrapalhou um pouco, e me atrasou bastante. Já tenho planos de releitura ainda este ano de 2024, possivelmente será o primeiro livro que eu farei uma releitura, de tanto que gostei dele. Tanta contradição e sentimentos opostos em um só parágrafo. Uma montanha russa emocional.

Eu era um cara sedentário há 15 anos, parei com os esportes quando em 2007 quebrei minha mão no campeonato open Floripa de Tae Kwon Do. De lá para cá, não consegui me firmar em nada por mais de 2 meses.

Já com a leitura deste livro, vejamos algumas conquistas:

0 – Comecei a ir a pé 👣 para o trabalho, desde 21/12/23 (6km em 1h)

1 – Emagreci 7 quilos (chegou a 10 quilos, mas não é fácil … é uma luta de vários rounds)

2 – Em janeiro caminhei 215 km

3 – Em março, fiz minha primeira caminhada de 21km. Ainda estou longe de conseguir correr uma meia maratona, mas estou feliz com o progresso que tenho feito.

4 – Acordando durante a semana às 4:57. Nem todos os dias, só nos dias sem chuva e sem compromisso de Uber da filha. É uma rotina desafiadora, mas estou determinado a manter esse hábito para melhorar minha saúde e bem-estar. 🤗

Há muitas frases, que prometo trazer aqui, a medida que for relendo o livro. Mas a mais mais para mim é: “…sua situação de vida melhorará depois –mas só depois– que você se desenvolver na pessoas que precisa ser para melhorá-la.” página 165 final do capítulo CONSIDERE AS RECOMPENSAS

Os salvadores de Vida

  • Silêncio
  • Afirmações
  • Visualizações
  • Exercícios físicos
  • Leitura
  • Escrita

Em resumo, o livro indica esses 6 exercícios chamados de salvadores de vida, indica que o melhor horário é pela manhã, e que devemos dedicar um tempo para nosso autoaperfeiçoamento, pois ao nos tornarmos pessoas melhores, uma melhor versão de nós mesmos, teremos uma vida melhor.

Isso parece óbvio, é óbvios que …

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Arquivado em # 2024, Livros, Livros, Uncategorized

Indústria de valores

Foto por Mike Bird em Pexels.com

Sua vontade, motor de arranque que te faz movimentar.
Você tem o impulsor de partida dentro de você, basta acioná-lo com coragem e determinação.
Não deixe que nada te impeça de dar a partida nos seus sonhos.

Suas ideias, conjunto de engrenagens da sua própria vida.
Você tem o combustível que te ajuda a superar os desafios e seguir em frente.
Não deixe que ninguém te limite ou te desligue.

A vida é como uma estrada cheia de curvas e obstáculos.
Você tem o poder de acelerar e alcançar seus objetivos. Frear quando necessário.
Não desista, você pode chegar longe.

O pequeno impulsor de partida é uma peça essencial para o funcionamento do carro.
Você é uma peça essencial para o funcionamento do mundo.
Seus valores, sua missão, sua essência, fazem de você peça insubstituível.
Não se subestime, você tem o poder de mudar sua realidade.

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Arquivado em # 2023

Esfera crítica

Sou um ser da esfera crítica.
Critico o ser e o não ser,
Critico o Crístico.
Critico os críticos e a crítica,
os críticos e os Crísticos.
Por que tanta crítica?
Acalme-se!
Crie!
Seja criativo, seja criança
Deixe que o Cristo crie-se dentro de ti.
Eleve-se à esfera Crística.

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Arquivado em 2023

Fim/Início de Ano

Eu não dava muita importância para essas datas, até que parei para pensar melhor sobre o assunto.

Assim como ao finalizar um dia com a sensação de dever cumprido é bom, finalizar o ano é ótimo.

Assim como iniciar o dia com as metas e planos na cabeça é bom, iniciar o ano é ótimo.

É bom iniciarmos com uma mentalidade positiva, objetivos e estratégia traçados, para nos nortear ao longo da jornada dia/ano.

E ao final do ciclo, início, meio e fim, saímos com entregas, lições aprendidas e lista de melhorias.

Como uma espiral crescente, vamos dando voltas ascendentes.

Se soubermos aproveitar a egrégora de tais datas início/fim, podemos aproveitar toda essa energia, é como surfar a onda no momento certo!

Enfim, muitas metáforas e analogias que fortalecem esses marcos em nossas vidas.

Aproveite o momento.

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O Tempo, o espaço

O Tempo

Eu sou um ser eterno.
Além de comemorar aniversários,
comemoro a eterna idade.
Um jovem na eternidade.
Crescer, amadurecer,
mas ainda em tão tenra idade.
A vida é apenas um segundo,
é a própria eternidade.

O Espaço

O mundo num grão de areia.
O universo no ser humano.
Cada ser humano um universo.
Ser humano, ser universo,
seja universo!
O infinito na palma das mãos.
O sonho divino em poucos versos.

Tatá, inspirado em William Blake e Rubem Alves

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Arquivado em # 2022, poesia

Último debate antes das eleições de 2022

Foi ontem dia 29/09/22, na rede Globo, o último debate dos candidatos à presidente da república, felizmente eu não assisti, mas vi alguns recortes e considero esse da BBC News o mais “adequado” para uma reflexão histórica.

Na atualidade temos mais uma eleição polarizada entre o ex-presidiário Lula e o atual presidente Bolsonaro, sem querer ofender, apenas dando o correto tratamento aos dois, quanto aos demais candidatos infelizmente não têm representatividade alguma.

Mais uma eleição no Brasil que não vou conseguir explicar para meus netos. Como um ex-presidiário se candidata à presidência e o pior, tem chances de vencer. As pessoas erroneamente associaram a figura do ex-presidiário a uma pessoa defensora de liberdades, o que é uma completa falácia.

Perceba que não estou defendendo ninguém, mas atualmente, se criticar o presidiário automaticamente acham que você é a favor do presidente, o que não é verdade, não defendo o presidente, e gostaria de uma terceira via que teve um vôo de galinha com a pré-candidatura do ex-juíz Sérgio Moro, que ainda corre o risco de ser condenado por condenar o presidiário.

No debate pode-se notar os dois principais candidatos falando verdades uns sobre os outros mas mentiras sobre si mesmos. Esta frase ficou muito boa e adequada para resumir o debate de ontem

A eleição deste ano conta com um fundão eleitoral de R$ 4,9 bilhões (Fonte: Agência Senado) o que atraiu muitos laranjas e também candidatos fantasmas. É isso mesmo, em parceria com empresas de comunicação esses laranjas torram o dinheiro em contas superfaturadas que era para ser para a saúde, educação, segurança pública e os defensores dos mais pobres não se importam em ter uma saúde/educação/segurança de merda desde que seus políticos possam torrar a vontade.

Assim foi que o ex-presidiário ferrou com o Brasil na primeira década do milênio, estimo que com o dinheiro por sua quadrilha tenha desviado seria possível construir uma escola e hospital de qualidade em cada bairro de cada cidade brasileira. Me impressiono como não enxergam isso. Não que atualmente estejamos melhor, o Brasil é assaltado desde que é Brasil.

É isso, vamos para mais uma eleição inexplicável! Famílias, amigos e até mesmo crianças, brigando por um lado, defendendo nada, esbravejando, discutindo e brigando por absolutamente nada, simplesmente com o intuito de mostrar que o seu ponto de vista está errado. Perdem tempo destruindo ao passo que deveriam estar lutando por construir algo.

Caso tenha curiosidade, pesquise por política neste blog, tenho opiniões antigas que nasceram antes desta polarização tosca da atualidade.

Fica o meu registro de repugnância a mais esta eleição brasileira, e isso que nem falei do $TF ($uprem0 Tr1bunal FódeAll), simplesmente não aguentaria e teria que sair para vomitar.

Esta eleição é inxeplicável.

Desejo que o Lula não vença! E se vencer, vou trabalhar duro e me esforçar bastante para conseguir sair do país e deixar para seus pares. Pensando bem, parece até uma boa votar no Ladrão, isso pode me dar motivação para uma vida melhor no exterior.

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Arquivado em # 2022

Ataque Espiritual vs Inspiração Espiritual

Foto por cottonbro em Pexels.com

Os dois temas eu considero duas faces da mesma moeda, segundo o meu ponto de vista e esta inspiração que me incentiva a escrever.

Quando falo de ataque espiritual, quero falar especificamente dos pensamentos que rondam na mente e de alguma forma vai te prejudicar ou prejudicar alguém, direta ou indiretamente. Não espere aprofundamento técnico psicológico nem mesmo um rigor científico / espiritual, apenas deguste esta leitura e procure perceber se faz sentido para você também, assim como faz para mim.

Diametralmente oposta, a inspiração espiritual, é o conjunto de pensamentos bons, que vão te fortalecer e te fazer bem, a você ou a outras pessoas, direta ou indiretamente. E da mesma forma, segundo minha percepção.

Este tema está me rondando faz algum tempo, até que resolvi descarregar e compartilhar aqui com você, nobre e raro(a) leitor(a).

Em linhas gerais nós devemos nos responsabilizar pelo que nossa mente gera, seja algo nosso ou influência de terceiros. Tenha isso em mente. Somos 100% responsáveis, para o bem ou mal. Não somos vítimas de algozes do mal, mas talvez de espíritos afins que nutrem certa simpatia, ou culpados de um passado esquecido. Assim como para o bem, devemos ter nossos méritos, bons frutos colhidos de uma boa semeadura cercada de bons cuidados.

Ataque espiritual

Engana-se se você acredita que seja algo agressivo ou ruim, lembre-se do meu foco neste texto! Este ataque é sutil e sorrateiro, te leva a fazer as pequenas corrupções do dia a dia, ou os maiores arrependimentos, se nós cedermos podemos ser encantados pelo canto da sereia a tal ponto de não acreditar que nós mesmos tenhamos cometido tamanha insanidade, grosseiria ou seja lá o que de mais negativo você faça que não imaginava fazer.

O ataque é sedutor e prazeroso, te enche de sonhos inalcansáveis e ilusões fantasiosas, uma paixão avassaladora, uma mentira que te dá uma falsa vantagem, uma comida que te faz mal mas te dá prazer, aquela maratonada que te desvia dos propósitos.

São pensamentos que talvez não tenhamos coregam de dizer, são íntimos do nosso ser, causaria embaraço ou vergonha caso fossem descobertos, atitudes íntimas, pessoais que só se revelam entre 4 paredes ou dentro do carro, na mais completa “solidão”.

O pior é que esses pensamentos são prazerosos, como estar debaixo de um cobertor numa noite fria de inverno, eles não são ruins, mas te causam mau a longo prazo e podem virar sua vida de cabeça para baixo em pouco tempo.

Inpiração Espiritual

É como o ar fresco de uma manhã ensolarada de primavera, a inspiração é suave e devemos estar atentos para prestarmos atenção a ela, é como o Ipê Amarelo na esquina que de repente já não mais está lá, é passageira e te induz a fazer o bem, a se alimentar melhor, a se tratar bem, não se fazer de vítima, te fortalece, mas é bem baixinho, difícil de ouvir se não prestar muita atenção.

O barulho e agito do dia a dia pode ofuscar esta inspiração, assim como as lindas estrelas durante o dia ensolarado, elas continuam lá, mas inperceptíveis.

A inspiração é a brisa suave, é a água pura e refrescante, mas para conseguir usufruir de seus benefícios devemos buscar a calma e o silêncio, em algum momento deixar o agito e os problemas do dia a dia para nos concentrarmos apenas na beleza do silêncio.

As estrelas estão lá, mas se não olharmos para cima não a veremos, se olharmos para a luz do poste não veremos as estrelas, há quem se contente com a luz do poste e perde uma infinidade de possibilidades superiores!

O sol nasce todos os dias, mas é uma oportunidade que exige esforço e precisão, um conjunto de fatores para que seja possível perceber, mas nasce todos os dias. A inspiração também é persistente, te induz a se alimentar melhor, exercitar-se, praticar o bem, ser alguém melhor.

A maçã

No passado era símbolo do fruto proibido mas atualmente é considerada um alimento saudável! A imagem lá em cima representa o pensamento chegando até a nossa mente. Aceitar ou recusar? É bom ou mau? Difícil saber!

Para melhorar o grau de acertividade só há uma maneira, visitar o seu ser interior e procurar se conhecer muito bem, e isso só é possível através de estudos e auto conhecimento, com auxílio de terceiros ou não.

O que fazer com esta informação?

Foto por Yaroslav Chaadaev em Pexels.com

O objetivo aqui é se proteger desses ataques, mas lembre-se que são bons e dão prazer, algumas vezes não queremos nos proteger, mas as consequências no longo prazo são ruins. E a inspiração é tão sutil que pode passar desapercebida.

O que fazer então? É ficar atento(a) a esses pensamentos, procure identificar quando vem o pensamento ruim e corte ele, não deixe se alongar, não se perca no prazer de cultivá-lo, não dê a tragada neste cigarro do prazer imediato. Identifique e o afaste com veemência, podendo conversar consigo mesmo(a) sem medo de estar maluco(a), pode falar: “Parou com este pensamento, parou , parou, não quero pensar nisso”, mesmo que queira, lembre-se é ruim no longo prazo.

É como subir uma montanha, o mau pensamento te faz descer. Lembre-se da dificuldade que é para subir e de onde você já chegou, se tiver que descer e subir tudo de novo.

Com relação à inspiração, pode ser difícil cumprir na íntegra, é muita reponsabilidade, mas comece aos poucos. A inspiração é o motivo pelo qual está subindo essa grande montanha, ter acesso a novos pontos de vista e uma noção mais ampla das coisas.

Você se tornará uma versão melhorada de você mesmo(a) e nem imagina as possibilidades que se abrirão para esta pessoa melhor, a sua versão melhor está no topo e possui tudo o que a vista alcança, hoje você nem sabe o que fazer com isso, mas estando lá, saberá.

Dê ouvidos à inspiração ou intuição, aqui vale mais a poesia do que o correto conceito das coisas.

Se você chegou até aqui, deixe seu comentário, qual sua ideia sobre isso?

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Arquivado em # 2022, Pensamentos

Eu sou a luz …

Eu sou a luz do vosso alimento,

cabeça fria, estou sempre a iluminar,

diariamente, noite ou dia, faça chuva ou faça sol.

Mas você pouco me perceberá,

não me notará por fazer o meu melhor,

não se lembrará de mim, sequer por um instante.

Até que um dia, eu não acenda mais,

uma simples piscada para chamar vossa atenção,

sem sucesso porém.

Somente me notará, quando eu deixar de cumprir o meu papel!

Escuridão,

serei substituída, eu sei disso, outra virá no meu lugar.

Eu sou a luz do vosso alimento,

cabeça fria, estou sempre a iluminar.

Basta abrir a porta,

mas o que verá depende do seu trabalho e esforço.

Se orgulha desta visão?

Excessos e supérfluos que estão te matando aos poucos?

Escassez e desespero?

Saúde e alegrias!

Eu sou a luz do vosso alimento …

Lâmpada de geladeira

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Arquivado em # 2022, poesia

Perdão, eu pé de limão

intelectualmente é fácil falar
sobre o perdão ou perdoar,
pedir para os outros perdoarem,
mas na prática pessoal
é complicado

em pequenas situações do cotidiano,
algumas relações me despertam
uma raiva interior.

se é vida passada, não importa,
tenho que resolver isso agora.

me lembra situações passadas,
em que eu fui o causador de problemas.

tenho procurado exercer a paciência,
principalmente nessas horas de raiva
interna.

quando eu ligo a televisão, me desperta raiva,
às vezes me demoro ali, outras vezes não,
não estou isento de culpa, acabo vibrando o
mal nesses horas.
desligo e vou fazer outras coisas.

no trânsito tenho procurado fazer oração,
quando me vejo na raiva, procuro abençoar.

perdoar é desatar nós,
não perdoar é apertar nós,

e esses nós, carregamos para outras vidas,
não quero carregar desafetos, ou pelo
menos diminuir esse risco.

aos meus filhos, procuro incentivá-los
ao perdão, e em muitos casos
eles se saem melhor que eu.

me sinto um pé de limão,
com espinhos e o fruto é azedo.
Mas em muitos casos o fruto
é bom, para fazer limonada, caipirinha
temperar salada, remédio para gripe,
mas não espere que eu seja
doce, nem tente subir no limoeiro,
os espinhos podem te machucar.

Me perdoe pelos erros, alguns foram
propositais, outros não.

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Arquivado em # 2022, Pensamentos

Dicas de como resolver 🤔 problemas complexos🤯, segundo a minha experiência.

Ao se deparar com um grande problema…

Importante ter a consciência de que em todas etapas, somos amparados por amigos invisíveis especializados no assunto, e só depende de nossa sintonia para captar o auxílio o mais breve possível, para que a solução do problema não avance por mais etapas …

Assim como o sol nasce todos os dias e a gravidade não nos deixa flutuar por aí, este amparo invisível está presente.

Tendo consciência e estando de olhos abertos você pode se maravilhar com um lindo nascer e pôr do sol, além de usar sua energia de forma mais inteligente. Sendo conhecedor da gravidade, mesmo sem vê-la, pode usá-la ao seu favor e até mesmo superá-la a exemplo dos aviões e navios, que já foi um grande problema no passado a ser resolvido.

Sendo conhecedor do amparo invisível, pode-se usar ao seu favor, de acordo com sua dedicação, méritos e propósito.

Portanto, sinta-se amparado e solicite auxílio do plano invisível em todas as etapas. Daqui para frente sigo numa linha mais “normal” 😉

As etapas abaixo podem ser realizadas individualmente ou em grupo, mas em linhas gerais, no final das contas, teremos um indivíduo solucionando um problema, mesmo que ao final tenha sido um belo trabalho em equipe. Cada um da equipe teve que pegar seu tijolo para assentar corretamente na construção do muro, ou do castelo, tijolo a tijolo é que se ergue uma construção.

Em todas as etapas, dentro das possibilidades, peça auxílio e tenha humildade ao recebê-lo, seja do plano visível ou invisível.

1ª etapa
Procure entender a situação como um todo, o problema tem que ser resolvido, ao final é isso o que importa, a solução. Se organize para resolver o problema, buscando o máximo de informações possível. O problema se caracteriza por algo ainda sem solução, pois se houvesse uma, não seria um problema, seria apenas um trabalho seguindo procedimentos previamente descritos.

2ª etapa
Dividir em problemas menores, em pedaços, “dividir para reinar”! Alguns desses pedaços podem ser de mais fácil solução, ou nem serem considerados problemas pois já havia solução, necessitando apenas de trabalho para sua conclusão.

3ª etapa
Ao chegar aqui, é porque sobrou algo a ser feito e que neste momento está fora do alcance imaginativo, é o famoso, não tenho nem ideia do que fazer. De acordo com minha experiência, neste momento é bom dar um tempo e se afastar do problema. O cérebro em conjunto com a mente, continua trabalhando no subconsciente, assim como nossos pulmões e coração seguem fazendo seu trabalho sem entendermos como funciona, o cérebro segue fazendo o seu trabalho no subconsciente, e árvores de possíveis soluções começam a brotar na floresta de seu inconsciente. Após um prazo mais ou menos longo, você pode se deparar com a solução do problema, mas é claro, ainda requer o trabalho mental da colheita, mesmo tendo a solução, às vezes pode requerer bastante esforço para sua materialização.

O esforço e a constância são os ingredientes chaves para a solução de qualquer problema.

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Arquivado em #2021